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Marc L., en 2ème année de Médecine à Paris VII nous parle de son parcours et du vécu de sa PACES

Quelle année était votre PACES, quel était son numerus clausus ?

2016 – 2017, 337 (327 +10) en médecine pour 2240 péhuns

Votre bac, votre spécialité et votre mention ?

BAC S spécialité ISN sans mention

Obtention de la PACES en primant(e), doublant(e) ou triplant(e) ?

En Doublant, donc je partagerais plus+ mon expérience de doublant que de primant (de toute façon mon année de primant n’est pas du tout à prendre en exemple haha)

Quel(s) concours avez-vous passé ? Votre classement dans les différentes filières ?

Primant: Médecine 1111ème. Doublant: Médecine 211ème et Pharmacie 7ème

Votre niveau au lycée ? Etiez-vous assidu ou dilettante ?

Je travaillais juste assez pour obtenir mon bac (S), mais globalement j’étais assez bon partout sauf en mathématique

Lors de votre PACES, habitiez-vous chez vos parents ? Tout(e) seul(e) ? En colocation ?

Chez mes parents. C’est un plus de ne pas avoir à s’occuper d’autres choses que de ses cours !

Quelle était la durée de votre trajet fac – habitation ?

Une quarantaine de minutes, dont 15′ de marche et 25′ de transport

Avez-vous trouvé vos repères facilement à la fac ?

J’étais sur le site de Bichat, la fac est assez grande mais on trouve rapidement nos repères. Les choses les plus importantes à retenir étaient de savoir où étaient les salles de TD, la BU (Bibliothèque Universitaire) et le RU (Restaurant Universitaire et le CROUS pour les intimes ;)).

Avoir été à la pré-rentrée organisée par le Tutorat Santé Paris 7 était un gros + aussi !

Avez-vous travaillé les cours l’été avant votre rentrée en PACES ? Pourquoi ?

En primant, je n’ai pas du tout bossé durant l’été, mise-à-part la pré-rentrée organisée par le tutorat.
Cette pré-rentrée est un gros avantage car elle permet de se remettre dans la bain après les vacances et d’avoir une vision globale de ce qui nous attend

En doublant, j’ai participé à la même pré-rentrée et j’ai commencé à travailler à partir de la deuxième semaine de Août pour combler mes lacunes, notamment en Chimie Organique qui est très sélective (sssssss) au premier semestre

Pratiquiez-vous une activité physique en PACES ? Si oui, combien de temps/fois par jour/semaine ?

Pas du tout, et aujourd’hui c’est un peu regrettable.. J’assume tellement pas les 10kg pris en deux PACES xD

Aviez-vous des loisirs ? Des sorties ?

Je n’avais pas trop de loisir si ce n’était que des jeux mobiles durant le trajet et entre les heures de révision, quelques livres par-ci par-là, et j’avais aussi chaque soir une conversation skype avec ma petite-amie

Niveau sortie, j’ai pu assister à quelques concerts, sortir entre amis, aller au resto, à des anniversaires…
Attention, après tout est relatif, en doublant j’ai grandement su organiser mon temps donc, si vous arrivez à vous gérer vous pouvez vraiment vous permettre quelques folies !
La PACES ce n’est pas réellement être enfermé(e) dans une cage et bosser H24, l’important c’est de savoir s’organiser !

Aviez-vous dans votre famille des médecins, dentistes ou pharmaciens ?

Non pas du tout, je suis fier pouvoir être le premier dans 10 ans !

Combien d’heures de sommeil aviez-vous par nuit ?

J’en avais 5 à 7 heures par nuit et cela me suffisait, mais cela dépendra vraiment de vous. Si vous avez besoin de 9h de sommeil, arrangez-vous pour avoir vos 9h de sommeil !
C’est très très important de bien dormir, car c’est pendant qu’on dort que toutes les informations assimilées en journée sont apprises !

D’autant plus que lorsque l’on ne dort pas assez, on est fatigué (1 + 1 = 2), et quand on est fatigué, on apprend très mal !
Donc mieux valent de bonnes heures de dodo et ensuite fournir un travail efficace (Coucou Sou <3), plutôt que ne pas dormir assez et du coup.. Bosser inefficacement

Primez donc la qualité sur la quantité (j’suis sûr qu’on vous l’a déjà dit !)

Combien d’heures travailliez-vous par jour ?

Au premier semestre je travaillais de 8h à 21h, avec quelques pauses donc environ 11 à 12h par jour.
Le samedi c’était de 10h à 22h, donc environ 10 à 11h de travail.
Le dimanche je bossais généralement pas plus de 8h, j’avais du mal à bosser en dehors d’une bibliothèque.
Mon objectif du premier semestre était vraiment de bien me classer pour garder le moral au second semestre.

Au second semestre, le semestre était plus long et j’étais plus light. Je continuais à faire du 8h-21h mais mes pauses étaient plus longues et plus fréquentes, donc ça valait environ 10h à 11h de travail par jour en semaine, et 9h environ le samedi.
Je n’ai pas réussi à travailler les dimanches cette fois.. Peut-être 3h efficace max, sans plus…

Le nombre d’heures de travail que vous allez fournir dépendra de vous, de votre méthode de travail et de vos qualités intellectuelles.
J’avais besoin de beaucoup réécrire mes cours et de passer pas mal de temps dessus, et donc il me fallait du temps.
D’autres travaillaient encore plus, mais certains beaucoup moins ! J’ai une amie à P13 qui bossait 7-8h par jour et elle est passée primante haha

Quelle était votre méthode de travail pour l’apprentissage ?

Je réécrivais sans cesses mes cours.. (RIP feuilles de brouillon et les arbres abattu T_T)

En doublant, je suis pratiquement allé à aucun cours, donc lorsque je faisais le premier apprentissage, je me le récitais en réécrivant les notions qui avaient du mal à entrer dans ma tête, et au fur et à mesure que je les retenais, je ne faisais que les lire et enfin je faisais des QCMs d’entraînement pour être sûr que l’information était retenue.

Le support de cours changeait aussi selon la phase d’apprentissage.
Le premier apprentissage je le faisais sur les poly fournis par le tutorat (qui sont de très bonnes qualités+++) car tout y est expliqué puis la révision se passait sur des fiches de prépa qu’un ami me prêtait à grande disposition (Merci Louis !!)

Au niveau de l’organisation, je m’installais à ma place le matin en arrivant et je prenais la table des matières puis je réfléchissais aux cours je devrais faire, et au feeling je notais sur un post-it ceux qu’il fallait que je révise, selon les retards et selon les concours blancs de la semaine. Je ne pouvais pas faire un programme sur la semaine, cela avait l’inconvénient de se croire en retard et donc en proie à la panique puis à la dépression.
Bien-sûr mon programme de la journée était toujours très chargée et souvent impossible à terminer, ce qui m’évitait de flâner car j’avais toujours un cours à faire ^^
(Plus tard j’ai remplacé ces post-it par un agenda, comme ça je gardais une trace de ce que je faisais)

J’avais aussi pour règle d’or que chaque cours devait avoir été fait et réviser en moins d’une semaine après que le cours ait été donné en amphi (même si j’y assistais pas)
Ex: un cours donné le mardi devait avoir été lu et révisé avant le mardi suivant

Cette méthode est plutôt archaïque et très personnel, je ne pense pas qu’elle soit vraiment à conseiller et à prendre pour exemple…

Faisiez-vous des fiches ? Si oui comment ?

Je ne faisais aucune fiche, mais comme dit juste en haut, un ami me prêtait toutes ses fiches de prépa que je photocopiais.
Cela m’a beaucoup aidé, gros big up à lui !

Avez-vous travaillé seul(e) ? En groupe ?

Je travaillais seul, mais j’avais toujours la même voisine de table.
Et avec la force du temps, nous sommes devenu amis puis nous nous sommes soutenu tout au long de l’année+++ (Heyho Lucie)

Travailliez-vous à la bibliothèque de votre université ou chez vous ?

Toujours à la BU !! J’étais IN-CA-PABLE de travailler en dehors de ces lieux sacrés…

Je suis le genre de personne à la logique conditionnée.. La salle à manger pour manger, la salle de sport pour faire du sport, la bibliothèque pour travailler, et la maison pour les loisirs et le dodo…
Et donc chaque dimanche et chaque jour férié, fussent une lutte éternelle avec moi, mon for intérieur et mes cours…

Etiez-vous au tutorat de votre fac ou dans une prépa privée ? Pourquoi ? Que recommandez vous ?

Je n’étais qu’inscrit qu’au Tutorat Santé Paris 7 (TSP7+++).

Je le recommande fortement, c’est un must-have qu’on soit primant ou doublant.
Le tutorat est une association qui vous aide et vous accompagne tout au long de l’année à travers des étudiants en deuxième année et supérieur qu’on appelle dans le jargon ‘tuteur’.

Le TSP7 propose 2 concours blancs par semaine et 1 TD environ toutes les deux semaines.
Il détient aussi un forum en ligne sur lequel on peut poser ses questions et auxquelles d’autres étudiants y répondent avec efficacité ;)

Je n’ai pas trop d’avis objectif sur ce qui concerne les prépas.. Personnellement je trouve ça trop chronophage, et trop cher pour ce que c’est.
Si vous avez du mal avec l’autonomie, je vous conseillerais la prépa car justement vous les payer pour qu’ils vous encadrent et que vous puissiez garder un rythme régulier.
Après j’ai adoré leurs fiches, mais si vous êtes dans mon cas, c’est-à-dire que vous n’avez pas le luxe d’en prendre une, trouvez-vous un ami qui pourrait vous prêter ses fiches.. (encore merci à toi Louis !)

Etiez-vous bien classé aux colles du tutorat et/ou de la prépa privée ?

En primant je n’étais jamais classé, toujours vers le milieu

En doublant, j’étais pratiquement classé à toutes les colles, autour des 5 à 10%

Aviez-vous du retard dans vos cours ? Si oui, comment le gériez-vous ?

(j’estime qu’avoir du retard c’est le fait d’en avoir sur plus d’une semaine)

En primant le retard s’accumulait très vite, j’avais tenté la méthode des J, sans grand succès je m’effondrais sous le travail mdr

En doublant, je travaillais au rythme des concours blancs du tutorat, et je m’arrangeais pour être classé, donc je ne pense pas avoir eu du retard sur plus d’une semaine..
Sauf au deuxième semestre en psychologie-éthique, deux matières infâmes que seuls quelques élus réussiront à être à jour (wtf les mutants)

Trouvez-vous votre rythme de travail et vous n’aurez jamais de retard ! (Enfin.. Vous aurez du retard lorsque vous serez entrain de chercher seulement du coup xD)

Quel était votre rythme de travail ?

Je travaillais tous les jours du matin au soir..
Mais je me permettais quelques fois de partir plutôt certains vendredis, ou de ne pas bosser un week-end entier pour vraiment aérer mon cerveau !

En PACES il n’y a pas de secret en ce qui concerne le rythme de travail. Il faut charbonner, travailler matin au soir tous les jours, mais il ne faut surtout pas oublier de prendre des pauses.
Très très importantes les pauses !
Personnellement dès que j’en ressentais le besoin, je prenais une pause, voir j’arrêtais pour un week-end le temps de recharger les batteries.
Après si vous prenez une pause, prenez-la vraiment ! Il ne faut surtout pas culpabiliser en même temps, vous ne vous reposerez pas dans ce cas là, donc la pause c’est la pause, le travail c’est le travail !
Et toute bonne chose ont une fin, il ne faut pas abuser des pauses, c’est-à-dire ne pas les prendre trop fréquemment ni trop longuement !

Dans quel état d’esprit étiez-vous pour réussir ? Esprit compétition ? Altruiste ?

Complètement altruiste. À mort la compétition !
En PACES et plus généralement en concours, tout le monde est potentiellement celui qui vous piquera votre place, certes mais cette idée cache une logique défectueuse !!

Ce n’est surtout pas parce que vous avez aidé quelqu’un que celui-ci va vous dépasser, et inversement, ce n’est pas en donnant de fausses réponses à ce dernier que celui-ci perdra sa place !
Seul le travail personnel fourni fait que vous méritez votre place. Vous travaillez, vous avez votre place, vous ne travaillez pas, quelqu’un vous la prendra..

L’avantage d’être altruiste c’est qu’on se fait beaucoup d’alliés, et ces alliés vont être très importants pour le soutien et notamment le soutien moral. Alors qu’en étant compétitif, vous serez et resterez seul, et personne ne vous tendra la main lorsque vous aurez besoin d’aide mdr

P’tite anecdote: Je disais que le TSP7 a forum en ligne, et sur ce forum, beaucoup de personnes posent leurs questions multiples et diverses.
Une de mes technique de réussite était donc de répondre à toutes ces questions, ce qui avait pour but de me prouver que je connaissais mon cours et en outre, en expliquant avec mes mots une notion à quelqu’un d’autre, cela avait pour effet de renforcer mes connaissances ! Et si je me trompais, d’autres me corrigeaient.
À défaut, lorsque je ne savais pas répondre à une question, cela voulait dire que j’avais raté un point du cours et j’allais donc l’apprendre puis répondre à la question ;)
C’était vraiment tout, mais vraiment TOUT BÉNÉF !!

Vous étiez plutôt stressé(e) ou plutôt décontracté(e) ?

Décontracté serein en semestre mais archi stressé la veille du concours et durant le concours haha

Quelle attitude aviez-vous en cours théorique ? Concentré(e) ou dispersé(e) ?

En primant j’essayais d’être concentré à tous les cours, bien que le manque de sommeil me rattrapait vite

En doublant j’allais très peu en cours, et les quelques cours auxquels j’ai participé, je m’endormais..
Je me suis rendu compte plus tard qu’en fait, c’est le fait d’écouter une personne qui m’endormait, d’autant plus que l’ambiance de nos amphis étaient pas ouf, et la luminosité très basse
=> Cela en faisait le parfait lieu pour la sieste.

Comment preniez-vous vos cours ? Sur ordinateur ? Sur papier ? Avec un dictaphone ?

En primant je prenais tout sur ordinateur mais ce n’était pas top top, regarder un écran en longueur de journée fatigue beaucoup les yeux :(

En doublant j’alternais de support selon les cours entre poly du tutorat, fiche prépa et ordinateur.
Je trouve que changer de support de travail permet d’éviter la lassitude de la révision et aussi d’aérer son cerveau en lui faisant croire qu’on ne travaille pas tout le temps la même chose haha

Vous serviez-vous des annales pour réviser ?

C’est quoi cette question ?!

On NE peux PAS réussir la PACES sans avoir fait des annales ! Il n’y a rien de plus représentatif que les annales de la fac !

En primant je n’en ai faite pratiquement aucune..
Mais en doublant, je les ai toutes faites jusqu’à il y a 5 ans ! L’avantage d’en avoir fait aucun en primant, c’est que je découvrais vraiment tous les sujets d’annales. Un mal pour un bien haha

Comment était organisée votre journée ?

RIP l’intimité.
Mon réveil sonnait le matin à 6h mais je ne me levais que 20 à 30 minutes après (la chose la plus dure selon moi est le réveil urk.. x_x)
Je me préparais jusqu’à 7h10 environ et je sortais.
Le trajet durait environ 40 minutes, j’arrivais donc vers 7h50 et je glandouillais jusqu’à l’ouverture de la BU.
Je m’installais et je faisais mon programme de la journée, puis j’allais prendre mon café.
Après le café, je me mettais au travail et je bossais généralement des matières à par coeur (car la mémoire est plus fraiche le matin) jusqu’à 11H45-12h la pause midi.

J’allais donc manger avec des amis, on parlait un peu de tout et de rien, c’était le moment détente !

Après mangé, je reprenais à 12h30 et j’entamais les matières à réflexion (car si on réfléchit, on ne dort pas !) ou j’allais en TD si j’en ressentais le besoin (j’y allais souvent le jeudi de 13h30 à 15h30).
Ensuite, je bossais les matières que j’avais prévu de faire dans le programme de la journée, je prenais une à deux pauses de 5 à 30min vers 18h30, et enfin je terminais à 21h et rentrait chez moi.
Je ne travaillais jamais après avoir quitté la BU.

Les mercredis et jeudis soirs je faisais des annales du tutorat correspondant aux UEs (Unité d’Enseignement) qui allait tomber aux concours blancs du vendredi matin.
Pour moi c’était très important de les réussir pour garder la motivation !

Enfin, j’arrivais chez moi vers 21h40, je dînais (*seul, #RTsiTesTriste) en regardant des vidéos sur YouTube puis j’vais mes loisirs + conv. skype et extinction des feux à 23h30 – minuit !

Quels seraient vos conseils pour les futurs étudiant(e)s en PACES ?

Pour les futurs étudiants, et donc notamment ceux qui ont lu ce témoignage..
Déjà, n’appliquez pas du tout à la lettre tout ce que vous venez de lire !
Et non pas seulement le mien, mais tous les autres de ce site. Ils ont pour but de vous donner une idée de ce qu’est la PACES et ne sont pas objectivement des exemples à suivre.

Le plus important est de vous trouver rapidement une méthode de travail, et ce site regorge d’un nombre infini de méthode, et c’est à vous de vous en inspirer et d’en fabriquer une adapté à votre personne, mais surtout pas à en recopier une, car chaque méthode est très personnel.

Ensuite, de manière plus subjective, je vous conseille de vous préparer mentalement.
Ce n’est pas pour plaisanter, entrainez-vous à refuser des sorties, à refuser tout ce qui pourrait vous mettre en retard dans votre programme, à tout ce qui pourrait vous perturber dans votre travail, et en d’autre terme à tout ce qui vous éloignerait de votre rêve !!
Mais dans un même temps, ne vous tuez pas à la tâche, il va falloir trouver l’équilibre entre travailler et se reposer.

De mon vécu, l’une des choses les plus importantes c’est de bien s’entourer, il faut se trouver des amis sur lesquels on peut compter et surtout qui ont le même but que soi !
Éloignez-vous des personnes qui ne travaillent pas car beaucoup viennent en PACES seulement pour frimer ou tout simplement pour ne rien branler..
Évitez ces personnes à tout prix ! Elles sont pour la majorité de très bonnes personnes, sympathiques, amicales et avec lesquelles on partage des passions, on s’amuse beaucoup, c’est bâtard de dire ça mais ce seront ces personnes là qui vous empêcheront de réussir !!

Donc sérieusement, entourez-vous des bonnes personnes qui partagent le même but, et non seulement le même but mais qui travaillent pour !
Il existe aussi des personnes aux grands rêves mais ne fournissant pas les efforts nécessaires :/

Sachez que si vous ne survivez pas à cette année, vous ne tiendrez pas aux années suivantes. La PACES n’en est que le prélude des études de médecine qui vont suivre…
Accrochez-vous bien ! Persévérez ! Ne lâchez rien !!

Qu’est ce qui vous a fait réussir selon vous, par rapport aux autres étudiants ?

Dans un premier temps c’est de m’être rendu compte de toutes mes erreurs de quand j’étais primant.

Ensuite, au fur et à mesure que l’année passe, je me suis rendu compte de tout ce que j’ai écrit au-dessus.

Enfin, il ne faut pas se laisser à la dépression, à la panique ou tout autres choses négatives.
En cette année difficile, il faut mettre toutes les chances de son côté. Il faut vraiment organiser son environnement, que tout soit parfait, afin de pouvoir se concentrer à 100% sur la PACES.
Si vous avez besoin d’aide, appelez à l’aide !

(Doublant uniquement) Qu’est ce qui a contribué selon vous, à votre redoublement ? Quels enseignements en avez-vous tiré pour in fine, réussir ?

Venant d’un lycée de banlieue au niveau moyen, ajouté au fait que je fournissais vraiment peu de travail personnel au lycée, cela a eu pour conséquence de grosses lacunes au niveau de la méthode et du rythme de travail.
Mon année de primant a donc plus été une année de remise à niveau qu’autre chose, elle m’a fait rendre compte de la difficulté de l’année et que ce n’était pas de la rigolade

En gros, j’ai appris de mon échec et je l’ai utilisé à profit haha

Pour terminer, comment avez-vous trouvé cette première année des études de santé ?

Je l’ai d’abord trouvé affreuse !!

Ensuite, grâce à mon année de doublant, celle que je viens de passer, j’ai trouvé que la PACES était une expérience EXTRAORDINAIRE, on y rencontre des personnes de toutes sortes, on y apprend énormément de chose, et non seulement des connaissances scientifiques et médicales mais on y apprend aussi beaucoup sur soi-même !

Je pense qu’on en ressort tous mûri, que ce soit après un échec ou après avoir réussi

Que pensez-vous du site www.reussirmapaces.fr ?

Lorsque j’étais primant, j’adorais ce site, à chaque fois que j’y allais, ma motivation était remontée à bloc !!

L’une des raisons de cette remontada de motivation, et je pense que c’est le cas pour la majorité des lecteurs et des gens qui ont par la suite publiée ici, c’est de pouvoir un jour soi-même publier son témoignage ici haha

J’ai donc attendu 2 ans et voilà que c’est enfin fait !

Donc je le répète à vous, futur(e)s PACES, je suis comme vous, et vous comme moi vous pouvez réussir cette PACES de GJHFGDFH !!

(Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter à travers les commentaires, j’essayerais de vous répondre au mieux que je peux)

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