Actuellement, dans quelle filière êtes-vous et en quelle année ?
Médecine 2ème année

Quelle fac, quelle année, quel numerus clausus ?
Paris XII Créteil 2015-2016 NC: 155

Votre bac ? Votre spécialité ? Votre mention ?
Bac S Spé Maths, Mention TB

Obtention de la PACES en primant(e), doublant(e) ou triplant(e) ?
Primant

Quel(s) concours avez-vous passé ? Votre classement dans les différentes filières ?
Heuu je les ai quasi tous fait, on est jamais sûrs de rien ^^ »

Votre niveau au lycée ? Etiez-vous assidu ou dilettante ?
Houlà, disons que je m’impliquais pas plus que ça mais j’avais une moyenne convenable donc c’est cool!

Lors de votre PACES, habitiez-vous chez vos parents ? Tout(e) seul(e) ? En colocation ?
Chez papa maman!

Quelle était la durée de votre trajet fac – habitation ?
15 min en bus

Avez-vous trouvé vos repères facilement à la fac ?
La fac de créteil est assez petite du coup c’est très facile de trouver nos repères! (enfin sauf pour les salles de TDs mais ça…)

Avez-vous travaillé les cours l’été avant votre rentrée en PACES ? Pourquoi ?
Ah non surtout pas! Limite lire en diagonale les cours ou réviser vite fait les formules scientifiques basiques mais je RECOMMANDE VRAIMENT PAS de taff à fond durant l’été.

Dites vous que vous aller passer une année coupée du monde (ou presque) dans votre grotte (j’exagère a peine) à travailler!

Ca ne sert strictement a rien de commencer avant tout le monde parce qu’il s’agit d’une course d’endurance, si vous vous fatiguez avant vos concurrent le risque de burnout avant le concours augmente et c’est pas un bon plan!

Bref profitez de vos vacances post bac / première P1, le mieux c’est d’attaquer la tête reposée et sereine!

Pratiquiez-vous une activité physique en PACES ? Si oui, combien de temps/fois par jour/semaine ?
Disons que je ne suis déjà pas sportif a la base, alors là la seul activité physique consistait a courir derrière le bus chaque matin pour aller a la fac!

Mais je vous conseille de faire quelque chose pour vous défouler, genre un petit footing chaque dimanche matin c’est parfait!

Aviez-vous des loisirs ? Des sorties ?
Je disais que vous étiez PRESQUE coupés du monde, en effet les loisirs et les sorties sont très importants!

Gardez vous au moins une aprem / soirée par semaine pour vous détendre (aller voir vos potes, jouer au foot, au jeu vidéo, aller au cinoche..) je vous garantie que cette petite pause dans la semaine vous sera bénéfique, a la fois pour votre corps et votre esprit! x)

Aviez-vous dans votre famille des médecins, dentistes ou pharmaciens ?
Mon Oncle était anesthésiste réanimateur, c’est en partie pour cela que je veux faire ce métier.

Combien d’heures de sommeil aviez-vous par nuit ?
Ahhh le sommeil, LE PLUS IMPORTANT DANS CETTE ANNEE DE *****, je vous recommande de bien dormir chaque nuit et de vous lever / coucher a la même heure TOUT LES JOURS (sisi même le week end et les jours fériés!).

Personnellement il me fallait au moins 9h de sommeil par jour, ne changez pas vos habitudes de sommeil (sauf si vous vous couchiez a 2h du mat au lycée a cause de netflix), écoutez votre corps: Bon Dodo = Bon Boulot!

Combien d’heures travailliez-vous par jour ?
Cela dépendait, j’avais cours tout les jours du Lundi au Vendredi de 8h30 a 12h30 donc si on ne compte pas les cours je travaillais 6h/jour chez moi ou a la bibliothèque. Cf: Organisation de ma journée

(Je tiens à vous le dire, les heures de travail ne reflète pas la qualité de votre travail: des connaissances travaillaient « parait-il » 10h chez eux en plus des cours, je vous garantie qu’ils n’étaient pas efficaces)

Quelle était votre méthode de travail pour l’apprentissage ?(Soyez le plus précis)
Je travaillais surtout sur les fiches medisup du gros lot, elles sont pour la plupart complète et bien faites du coup ça facilitait la compréhension pour ma part.

J’appliquais « la méthodes des J » ou « spaced learning ».

En fait il s’agit de revoir les cours de manière régulière au fil des jours et des semaines, je m’explique:
Chaque jour après les cours de la fac, je faisais en sorte de comprendre et retenir les grandes lignes de chaque cours du jour (j+0) mais je m’entêtais pas a l’apprendre par coeur et si je ne comprenais pas au bout d’une heure j’arrêtais et passais a autre chose.
Puis 3 jours plus tard (j+3) je le reprenais et tout ce que je n’avais pas compris devenait un peu plus clair, et là je commencais a apprendre par coeur le cours.
Puis 7 jours plus tard (j+7) je le reprenais et ainsi de suite.
Il est recommandé de faire cela en j+0 – j+3 – j+7 – j+10 et enfin j+30.
Ainsi je travaillais chaque cours environ 10h mais de manière étalée pour pas exploser ma tête!

Si mes explications semblent bancales je recommande ce site qui explique mieux que moi: http://blog.letudiant.fr/paces-passer-primant/2016/01/02/maitrisez-votre-memoire-en-paces-la-methode-des-intervalles-le-spaced-learning-2/

Faisiez-vous des fiches ? Si oui comment ?
Ne travaillant que sur les fiches medisup, faire des fiches me semblait être une perte de temps.

Toutefois je faisait des fiche avec les formules (UE3), les dates / grands auteur (UE7), et les principales réaction en métabo (UE1 bioch).

Ainsi les choses dont j’avais le plus besoin étaient regroupées et je ne perdais pas de temps a aller les chercher a chaque fois!

Avez-vous travaillé seul(e) ? En groupe ?
Je travaillais en binôme avec un ami, on se soutenait moralement et le moral c’est très important durant cette dure année!

Travailliez-vous à la bibliothèque de votre université ou chez vous ?
Disons que je travaillais la plupart du temps chez moi sauf si un cours nécessitait une concentration extrême pour la mémorisation / visualisation (hello l’anat / SHS), ou si ma chambre me rendait fou (rester cloitrer chez soi h24/7 c’est pas un bon plan)

Dans ce cas là j’allais a la BnF avec un ami, bibliothèque que je recommande malgré le fait qu’elle soit payante (20€ a l’année) et qu’elle est bondée le week end.

Etiez-vous au tutorat de votre fac ou dans une prépa privée ? Pourquoi ? Que recommandez vous ?
J’étais au tutorat de ma fac qui faisait de bon concours blancs représentatifs du vrai concours (même si des fois c’était un peu tiré par les cheveux).

Faute de moyen je n’ai pas pu m’inscrire en prépa privée (qui est très onéreuse) mais finalement je m’en suis bien sorti!

A créteil le tutorat est bon (1 colle/semaine et 2 CBG/ semestre) et pas cher!
Et vous aurez la chance d’avoir le Gros lot qui regroupe toute les fiche des prépas des années précédentes!

Du coup si vous pensez que la prépa peut vous aider moralement, allez y mais ce n’est vraiment pas nécessaire!

Etiez-vous bien classé aux colles du tutorat et/ou de la prépa privée ?
Disons que j’étais la plupart du temps dans la moyenne haute, et que j’arrivais a me démarquer dans les matières calculatoires (UE3 – UE4)

Mais pas de panique si vous êtes mal classés! Ca veut rien dire et c’est que du benef!

Aviez-vous du retard dans vos cours ? Si oui, comment le gériez-vous ?
Grace a la méthode des J j’avais quasiment pas de retard sur les cours, et si c’était vraiment critique je sacrifiais mon dimanche matin (sniff).

Quel était votre rythme de travail ?
Soutenu mais pas a en mourir, CF: mon emploi du temps.

Dans quel état d’esprit étiez-vous pour réussir ? Esprit compétition ? Altruiste ?
Complètement altruiste, si on me demandais un truc j’aidais. On est déjà stressé et en compétition avec nous même alors pourquoi être méchant avec les autres?

Vous étiez plutôt stressé(e) ou plutôt décontracté(e) ?
Un peu des deux, décontracté pour pas devenir fou et une pointe de stress pour me forcer a me dépasser et pousser a apprendre les cours même les plus embêtants!

Quelle attitude aviez-vous en cours théorique ? Concentré(e) ou dispersé(e) ?
Ca dépendait des cours, mais la plupart du temps j’étais concentré au début puis somnolent au milieu et enfin dispersé a la fin!

Comment preniez-vous vos cours ? Sur ordinateur ? Sur papier ? Avec un dictaphone ?
Je privilégiais le papier, il m’offrait plus de liberté en dépit du temps.

Vous serviez-vous des annales pour réviser ?
Ah les annales, je les ai bien saignées mais faites attention: faites en priorité les qcms originaux de votre prépa ou du tutorat et gardez les annales pour les phases de révisions finales: apprendre les annales par cœur risque de vous faire prendre la confiance (genre OUII je suis un génie j’ai tout bon au concours 2013!) et vous vautrer au vrai concours faute d’avoir appris les annales au lieu des cours!

Comment était organisée votre journée ?
(Je tiens à vous le dire, les heures de travail ne reflète pas la qualité de votre travail: des connaissances travaillaient « parait-il » 10h chez eux en plus des cours / 13h sans cours, je vous garantie qu’ils n’étaient pas efficaces pour la plupart, sauf exceptions)

Alors…

Jours de cours:
-Réveil a 7h30, douche petit dej toussa et arrivée a la Fac a 8h30 (ou un peu avant)
-Retour chez moi vers 12h45: déjeuner / pause youtube – scans – FB / sieste de 15 min (très important!)
-Taff de 14h a 17h, pause d’1/4 d’heure reprise jusqu’à 20h
-Diner puis préparation du lendemain (lecture en diagonale des cours, impressions et annotations des fiches du gros lot)
-Puis si j’avais fini mon programme de la journée, je me posais devant un anime / série puis je me couchais vers 23h, sinon je taffais jusqu’à boucler ce que j’avais prévu (je me couchais rarement après 23h30)

Jours sans cours:
-Réveil a 8h30, douche petit dej etc…
-Début du travail a 9h jusqu’a 12h30 (avec une petit pause de 10 minute durant ce laps)
-Puis après c’est la même chose qu’un jour avec cours…

Jours de stress (les 2 semaine de révisions avant les concours):
-Réveil a 7h30, blablabla
-Travail 8h -> 12h30
-Reprise a 14h -> 20h
-Reprise a 21h->22h30

Ah et je travaillais jamais le dimanche matin et le samedi soir (sauf si j’avais bcp de retard mais c’était rare!)

Donc si je récapitule si y a cours je taffais en moyenne 6h/jour chez moi sinon c’était 10h

Quels seraient vos conseils pour les futurs étudiant(e)s en PACES ?
Je dirais que le plus important en PACES c’est: le Sommeil, le Moral, et la Détermination.

Ne vous forcez pas a travailler comme des dingues, vous venez soit du lycée ou c’était assez cool soit d’une année de cauchemard, ça ne sert a rien de se mettre la pression et finir en dépression ou faire un burnout!
Les sommeil est très important, il vous permet de mettre de l’ordre dans vos idées et d’attaquer une journée de cours et d’apprentissage difficile!

Gardez vos amis et restez proche de votre famille, ils vous encourageront et vous aideront dans les moments difficiles! Essayez de faire un tour et les voir une fois par semaine!

Et enfin soyez déterminés, dites vous que si vous avez réussi votre PACES votre chemin vers le métier de votre rêve est tout tracé, certes il sera difficile mais vous aurez ouvert la porte vers votre futur!

Qu’est ce qui vous a fait réussir selon vous, par rapport aux autres étudiants ?
Clairement je le répéterai jamais assez: le sommeil et les pauses. Il ne sert a rien de forcer et s’obstiner sur une partie d’un cours pendant des heures au dépit de perdre énormément de temps!
Faites des sorties régulière (genre 1 fois par semaine, pas tout les soirs coco!) et faites des pauses (5 min toute les heures pour souffler un peu!), ainsi contrairement a certains j’avais les idées claires le jour J, et j’étais en forme contre le boss final!

Pour terminer, comment avez-vous trouvé cette première année des études de santé ?
Exténuante a souhait mais grâce a cette année j’ai pu connaitre mes forces et mes faiblesses, connaitre des côtés de ma personnalité que je ne soupçonnais pas et une joie intense a l’annonce des résultats.

Cette année est passé vite même si j’avais l’impression de rester 10 ans enfermé dans des polys interminables, bref c’était court mais intense!

Et pour finir un petit message pour les futurs aventuriers de la P1:

Je tiens a vous mettre en garde, la PACES est une année difficile et seuls celles et ceux dont le métier de Médecin / Sage Femme / Pharmacien / Kiné / Ergo / Manip est leur rêve peuvent réussir.

Si vous êtes là parce que médecine ça a l’air cool, parce que vous n’avez pas encore trouvé votre voie, ou parce que votre famille vous a forcé a y être, je ne vous recommande pas de rester.

Cela peut paraître hautain mais cela risque d’être une année d’autant plus difficile parce que c’est n’est pas ce que vous voulez faire.

Réfléchissez a deux fois avant de tenter l’aventure, mais si vous vous sentez d’attaque, que votre détermination est sans faille et que votre rêve est de sauver et vous occuper des vies, Que le sort puisse vous être favorable!

Que pensez-vous du site www.reussirmapaces.fr ?
Magnifique site, je lui dois ma constante motivation, en cas de coup dur c’est LE site a visiter durant sa P1!

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