Cinq techniques infaillibles pour réussir sa première année de médecine

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Retrouvez l’article de l’interview de Pierre-Axel DOMICILE sur Le Figaro Étudiant !

CONSEILS DE COACH. Intense, éprouvante, chargée d’angoisses… La Paces est souvent redoutée par les carabins. Pierre-Axel Domicile, qui a lancé le blog Réussirmapaces.fr, prodigue ses conseils .

La première année commune aux études de santé (Paces) peut se révéler périlleuse. Charge de travail importante, esprit de compétition, angoisses… Pour aider les étudiants à faire face, Pierre-Axel Domicile, désormais en sixième année de chirurgie dentaire à Bordeaux, a créé le blog réussirmapaces.fr.
«Je l’ai lancé en 2012, un an après avoir obtenu ma Paces», explique-t-il. «Quand j’étais en Paces, je cherchais des informations, des témoignages sur le vécu des étudiants et je n’en trouvais pas. Je me suis alors dit que si je réussissais mon année, je lancerais un blog sur le sujet».
Il est également l’auteur du livre Je vais vous apprendre à réussir la Paces (Toutes universités).

1. Garder sa motivation intacte: le nerf de la guerre

C’est indispensable surtout pour les primants, ceux qui rentrent en première année pour la première fois. Ils doivent se fixer l’objectif de valider leur Paces en un an, même si on peut l’avoir en deux ans. Il faut croire en ses buts, se créer un objectif. Dans les coups durs, cela permettra de tenir le coup.

Tout se joue sur la motivation, c’est le nerf de la guerre. Ceux qui ont réussi avaient vraiment un but à atteindre. C’est pour cela qu’il faut bien réfléchir avant de se lancer.1. Garder sa motivation intacte: le nerf de la guerre

2. Ne pas s’isoler, bien s’entourer

Il ne faut surtout pas s’isoler. Il faut garder contact avec sa famille et avec ses amis. La famille est le premier soutien psychologique. Même si l’on ne vit pas chez ses parents, il faut essayer de rentrer le week-end chez eux pour passer du bon temps et recharger ses batteries.

Il est également conseillé de former un groupe de travail avec des camarades d’université qui traversent les mêmes difficultés. Cela permet d’échanger des idées, des astuces et de s’encourager mutuellement. Il ne faut surtout pas se couper de ses loisirs avec sa bande d’amis et continuer d’aller au cinéma, au restaurant. Même s’il ne faut pas pousser le vice jusqu’à faire la fête toute la nuit. C’est une fausse idée de croire qu’on va y arriver tout seul en s’enfermant dans les révisions.

Autre conseil: il ne faut pas écouter les étudiants qui affirment travailler sans relâche. Il ne faut pas oublier que la Paces est très compétitive et il est indispensable de faire la part des choses.

3. Intégrer une classe préparatoire privée ou un tutorat

Il est impossible de réussir la Paces sans intégrer une classe préparatoire privée ou un tutorat. Il s’agit de deux modes de fonctionnement différents. La classe préparatoire privée peut être onéreuse – 1000 euros l’année, voire nettement plus, tandis que le tutorat est organisé par les élèves de l’université, et c’est en général gratuit. Le tutorat est d’excellente qualité, c’est devenu très professionnel.

Dans les classes préparatoires privées, qui offrent aussi un enseignement de bonne qualité, les cours sont également donnés par des étudiants en 2ème ou 3ème année. La qualité des cours est la même en tutorat ou en classe préparatoire privée.

Mais à choisir, je conseillerai toujours de prendre le tutorat, c’est un lieu d’échange qui permet de se rassurer. Mais pour que ce soit efficace, il est très important d’aller à toutes les «colles» (interrogations) et explications de cours.

4. Travailler avec méthode: faire table rase des habitudes lycéennes

La méthode d’apprentissage en Paces et totalement différente de celle utilisée au lycée, il faut faire table rase. Ainsi, la charge de travail n’a rien à voir. Il est très important de faire des pauses, savoir dire stop pour mieux travailler par la suite. La Paces, c’est un marathon et non un sprint. Les deux dates butoir sont aux mois de janvier et de juin et il faut y arriver en bonne santé!

5. Garder une bonne hygiène de vie

Il est indispensable de garder une activité physique, même si ce n’est pas en club. Il suffit de descendre un arrêt de bus ou de métro avant l’université, ne plus prendre l’ascenseur ou se déplacer à vélo. Le sommeil est également très important. Beaucoup d’étudiants pensent qu’en dormant moins, ils auront plus de temps pour travailler.

C’est faux, ils seront seulement moins efficaces. Il faut dormir jusqu’à ce qu’on se sente en forme, sept heures minimum. Privilégiez les courtes siestes de 15 minutes plutôt que prendre des doses de café. Il est également fortement conseillé de manger sainement et d’éviter les fast-food.

 

Bonne lecture !

Cinq techniques infaillibles pour réussir sa première année de médecine

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2017-04-20T17:19:39+00:00 17 juillet 2016|Categories: Méthodes|0 commentaire